We've been in Sedona for several days now, and have visited a few vortex spots. Rather than running around here and there I've been trying to spend enough time in one spot, and really experience the place, air, the view and the energy. I meditate on the rocks trying to focus on my breathing. Sometimes I focus on the sound and smell around me. Today we are off to the Bell Rock, another vortex!
セドナに来て数日が経ちました。ヴォルテックスも数カ所訪れました。あちこちウロチョロするよりも、一つの場所でゆっくり時間をかけて、そこの空気やエナジーを体験するようにしています。岩の上に座って瞑想もしています。自分の息に集中したり、時にはまわりの音や香に集中するようにして。今日はベルロックというヴォルテックスに行ってきます！
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